日前，美国《神经病学》杂志刊载的研究报告称，中年女性，尤其是４５岁~５４岁的女性，比同年龄段男性患中风的人数更多。
据了解，此项研究共分析了参与美国国家卫生和营养调查的１．７万人的数据，结果发现，４５岁~５４岁的女性，发生中风的可能性是同一年龄段男性的２倍；并且这一年龄段女性的血压和胆固醇水平都高于同年龄段的男性。这项研究也发现，成年男性患中风的风险也会随年龄而增加。处于５５岁~６４岁这一年龄段的男性，患中风的风险是４５岁~５４岁男性的３倍。
那么，怎样预防呢？
一、测血压，并搞清楚自己的“体质指数”到底是多少；每２~５年，检测一次自己的胆固醇和血糖水平。
二、坚持锻炼，及时有效地处理、缓解各种压力，不喝酒（烈性酒）、不抽烟，远离高脂肪食物。
三、适当补充Ｂ族维生素，如Ｂ６、Ｂ１２和叶酸。
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